Votre bibliothèque de séances courtes & efficaces
Des vidéos courtes pour pratiquer le yoga où vous êtes, comme vous êtes. chez vous ou partout ailleurs. Accessible à tous, à tout âge.
Yoga du matin ☀️🌿
Une séance de yoga du mati sur chaise Spécial respiration et mobilité membres supérieurs et dos.
Démarrez votre journée avec une séance courte et efficace.
Yoga pour les articulations 🪑🌿 :
Une séance courte pour réveiller chaque articulation en douceur et retrouver de l’espace dans le corps. Mouvements fluides, respiration consciente – à faire et refaire sans modération !
Yoga sur chaise – une séance pour tout le monde ✨
Une séance courte, simple mais très efficace de yoga sur chaise.
Accessible à tous, peu importe votre âge, votre condition physique.
Une importance est apportée à la respiration et au fait d’accorder chaque mouvement avec une respiration.
Yoga Forme 