Accueillir la nouvelle année : Yoga & bain sonore ✨🧘♀️.
Dimanche 19 janvier 2025 de 10h-16h à Chomérac (Salle des Glaces). 45 €. Repas tiré du sac. L’atelier se déroule sur toute une journée !
Je suis ravie de vous présenter ce stage spécial pour célébrer ensemble la nouvelle année ! Ce stage de yoga vous propose un espace pour vous faire du bien au corps et au mental au coeur de l’hiver mais ça sera aussi l’occasion pour semer les graines de vos projets et de vos aspirations. En vous connectant à votre corps et à votre respiration, vous définirez votre sankalpa, votre intention pour l’année à venir.
Au programme : des pratiques pour renforcer votre énergie vitale, un atelier pour formuler votre sankalpa, votre vœu le plus cher (ou vos intentions) pour l’année à venir, et un bain sonore pour célébrer cette nouvelle étape.
🧘♀️Ce stage vous propose un voyage intérieur pour renforcer votre vitalité et votre bien-être.
Le matin 10h-12H15
Des techniques de yoga et de pranayama pour :
- Générer de la chaleur, favoriser la digestion: Salutations au soleil, postures inversées, torsions…
- Des pranayamas pour réchauffer le corps : Bastrika, Bhramari, Agni sara.
Atelier sankalpa : découvrez votre intention profonde pour l’année à venir et apprenez à la formuler.
Grande relaxation pour ancrer le sankalpa.
L’après midi : 14h15-16h00
Bain sonore pour la nouvelle année.
Un voyage sonore guidé par Magali (qui revient nous voir à notre plus grand plaisir !). Les vibrations des bols tibétains et autres instruments vibratoires vous offriront un moment de pure relaxation et de régénération. Une façon originale de célébrer le passage à la nouvelle année.
Nous terminerons par une cérémonie de fermeture autour d’un thé et un moment de partage et de retour sur notre journée.
Réservez votre place, le nombre de participants est limité 🌅🔔✨🌿.
Yoga Forme 